失眠治疗要多久

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医生主讲实录

失眠治疗主要包括非药物治疗和药物治疗,目的是改善睡眠质量,防止并发症。

一、非药物治疗。健康教育、心理干预是首选的治疗方法,指在改变患者的不良认知和行为因素,使之消除恐惧、焦虑情绪,增强患者自我控制失眠的信心,调整生活习惯和生活环境。睡前进行放松训练,如深呼吸以及日常体育锻炼等都有益于改善睡眠。另外,有一些物理治疗,如电疗、生疗、磁疗、光疗等,可避免药物治疗带来的缺陷和毒副作用,也在治疗方面起着重要作用。

二、药物治疗。主要选用镇静催眠药有苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、细胞因子、褪黑素及中药等,当有些患者伴有焦虑抑郁情绪,可对症给予抗抑郁药,如阿米替林、多塞平、盐酸曲唑酮等。

三、对于继发性失眠,应积极治疗原发病,去除病因的同时对症治疗。

以上内容仅供参考

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