可以用手按摩一下疼痛的部位,并且用暖水袋、热毛巾早晚热敷一次,每次热敷的时间不能少于十五分钟,并且热敷以后一定要进行保暖。
平时活动比较多,并且活动以后容易出汗,还不注意保暖就很容易导致冷风的袭入,从而导致关节和肌肉的疼痛。这种疼痛主要是肌肉以及关节周围的韧带,关节囊痉挛所导致的,所以说出现了受凉,一定要注意保暖,可以用手按摩一下疼痛的部位,用热水袋、热毛巾早晚敷治,每次的时间不超过十五分钟,并且热敷以后一定要进行保暖,避免加重受凉的症状。
并且同时口服活血化瘀类药物来促进血液循环,并且能够导致通痹的作用才能够缓解疼痛,是对于受凉引起的腰疼很好的治疗方法。
