坐骨神经痛注意事项

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医生主讲实录

在临床当中坐骨神经性疼痛大部分情况下有可能是腰椎椎间盘突出症以及梨状肌综合征所导致的。

对于腰椎间盘突出症最重要的注意事项就是要睡硬板床休息,同时不能推拿、按摩,否则有可能会导致椎间盘突出更加严重,引起坐骨神经疼痛更加明显。也不建议进行针灸,当然热敷是可以的。另外,避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重,避免过度的使用空调、风扇,可以适当的进行腰椎牵引。

如果是梨状肌综合征引起的坐骨神经疼痛,要注意避免运动,比如跑、跳等等,也要避免久坐,如果必须坐,坐的时候要垫个软垫子。可以侧躺的休息或趴着睡觉,平躺的时候也有可能会导致局部受到压迫,同样局部热敷,避免受凉。

以上内容仅供参考

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