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• 预防脑梗塞的方法

  预防脑梗塞，我们首先要从自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我们要低盐、低脂饮食。第二，要适当的运动，适当运动是如果有条件的话，我们建议每天，每个人都要进行一个小时的有氧运动，包括快步走、跳广场舞等等这些。第三，就是要保持乐观、保证睡眠。第四，戒烟限酒。烟是要戒掉的，烟是有百害而无一利。酒我们是限制的，如果长期大量酗酒的患者，我们建议他限制饮酒，每天每个人的酒精摄入量是24克。如果从来不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比较肥胖，我们建议男性的腰围，控制在85厘米以内，女性的腰围控制在80个厘米以内。当然要尽量控制在标准体重，还有就是患者要积极的控制好基础病，比如有高血压，有糖尿病，高脂血症以及房颤等等，要在医生的指导下，控制好这些基础疾病，这也是防止脑血管病的最好的方式。

  

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  杜志刚 副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

  2019-02-01 32041次

• 脑梗塞会不会复发

  脑梗死最大的特征就是很容易复发，我们临床上有很多患者是一次、两次、三次、四次，再次过来。而且他有一个特点，每一次复发都很难恢复到复发前的状态，所以临床症状会一次比一次重。它的危险因素有高血压、糖尿病、高脂血症等等会引起血管病变。那么血管动脉粥样硬化或者严重狭窄，这种病变是很难消除的。我们一定要长期口服药物来预防，抗板药物或者他汀类或者其他的药物。那么对于一些栓塞性疾病引起的脑栓塞，同样也会有复发。因为这种栓子脱落并不是一次的，它可能会在各种各样原因下反复地脱落，引起脑血栓、脑栓塞。所以脑梗死最大特征就是高复发率、高致残率、高死亡率的疾病。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-30 13561次

• 脑梗塞病人怎样预防复发
  对于这个预防脑梗塞复发，除了药物治疗方面不能停止以外，还有以下几点：第一个就是饮食方面，血压过高，血液过于粘稠，它是导致脑梗出现的，其中一个原因，所以说日常饮食上，我们应该注意清淡，保持多样性，结合食物的特性来进行降脂治疗。例如可以使用含钾的食物，帮助预防中风，吃含钙锌的食物可以帮助减少血管收缩性，防止血压过高。第二就是这个运动方面，每日适度的体育锻炼，它是增强体质的重要因素。而坚持体育锻炼，不仅能够帮助机体消耗过多的脂肪沉积，还能够加速血液循环减少血液阻塞的种情况，这个对于防止脑梗复发有很大的帮助。有效的预防脑梗复发的运动方式，需要以个人身体素质来决定，那要在没有疲劳感的条件下，选择合适自己的体育锻炼，例如打太极，散步，慢跑等等。第三就是这个心态方面，这个要是长期的受不良情绪的困扰，这个血管神经调节会出现异常，而且有可能会导致脑部血管收缩，进而导致脑梗的出现，所以这个日常我们要保持良好的心态，这样不仅能够延年益寿，还能有效的防止脑梗的复发。
  语音时长 1:45”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 3325次

• 脑梗塞日怎样预防复发
  ​第一，严格控制血压、血糖、血脂，有效的控制血压，使血压稳定在正常范围内，可以防止脑部血管硬化。保持血管弹性，有效控制血糖、血脂都会使血粘稠度下降，这也是预防脑梗塞的基础。第二，优化饮食的结构，多吃蔬菜，少吃肉类、油腻的食物，还有五谷杂粮，均衡饮食，优化饮食结构。第三，戒烟限酒，抽烟是脑梗塞的危险因素，有多重方面的危害，戒烟消除危险因素。第四，适量的运动增加体质，适量的运动增加体质就是降低脑梗塞再次发生的有效方式之一。多运动能够促进心肺功能的提高，改善血液循环，给大脑带来充足的血液和营养。第五，坚持服用抗凝药物，长期坚持服用抗凝药物能有效的降低脑梗塞的触发率以及再发率。
  语音时长 1:27”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-07 1583次

• 怎么样预防脑梗塞复发
  脑梗塞是老年人的常发疾病，容易出现复发，在出现过脑梗塞以后，要注意平时的饮食和生活习惯的调整，饮食上要以清淡饮食为主，多吃一些青菜水果，不要吃油腻的食物和高胆固醇的食物，另外避免饮酒和吸烟，在平时的生活上要多一些户外活动锻炼，不要长时间的久坐一个姿势，规律的生活，另外平时可以口服阿司匹林抑制血小板凝集，服用辛伐他汀和脑心通胶囊，也能够起到预防脑梗塞复发的作用。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-12-03 2203次

• 脑梗塞复发吗
  梗塞不一定都会复发，但是脑梗塞后再梗的风险明显增加。因此脑梗塞的患者恢复以后，应长期给予二级预防治疗，以防止再梗塞的风险。脑梗塞的二级预防主要包括抗血小板聚集，常用的药物有阿司匹林、氯吡格雷；和控制脑梗塞的危险因素治疗，主要包括对高血脂的患者给予调脂治疗。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-27 2702次

• 预防腔隙性脑梗塞复发
  对于腔隙性脑梗塞预防复发，要坚持三大原则：第一个原则就是要控制好血压。对于很多的老年人患者，平时饮食中摄取的食盐用量要小，最好要采用低盐低脂饮食，即平日食盐控制在三克左右，并且要少吃高脂肪食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。第二个原则就是坚持中西药合理的治疗。对于腔隙性脑梗塞患者来说，通常在恢复期的治疗应以
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 430次

• 脑梗塞预防
  脑梗塞的预防包括药物预防和非药物预防。药物预防主要是治疗基础疾病和脑梗塞二级预防用药。例如降血压、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等药物。二级预防用药主要是抗血小板聚集和调血脂稳定斑块用药。非药物预防主要是通过饮食、运动、心理和生活习惯去预防脑梗塞。饮食上以低盐低脂、低糖为主，食物摄入种类丰富、多样，多吃新
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 352次