00:00
1:38

医生主讲实录

对颈椎病的患者进行护理的时候或者是颈椎病的患者自己在康复的时候,要注意如下几点:

第一、一定要做好颈部的保暖,在天气变化的时候要注意佩戴好相关的护具,比如围巾、围脖等等,而在睡眠的时候一定要注意把颈椎也放在枕头上,同时不要挡风被吹,盖好被子,防止受凉。

第二、在饮食上要注意少吃一些辛辣、油腻、有刺激性的食物,并且严禁烟酒。

第三、严禁长时间的坐立、低头,比如目前比较流行的低头族或者是一些需要长期伏案工作的人员尤为需要注意。

第四、要在医生的指导下,做充足的功能锻炼。功能锻炼可以起到恢复颈部周围的肌肉力量,并且维持颈椎的正常生理曲度的作用,对颈椎病的预防再次发作,有非常重要的作用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测