脂肪肝的病人尽量少吃榴莲,不要吃太多,因为榴莲能量是比较高的,含糖分比较多。如果吃太多的榴莲,会导致碳水化合物摄入过多,从而会引发肥胖,不利于脂肪肝的恢复。
同时,患者要注意控制饮食,避免吃油腻、高糖、高脂、高热量食物,要避免喝酒。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,像黄瓜、西红柿、白菜,或者是苹果、香蕉、梨子、猕猴桃等。
要适当补充一些优质蛋白质,像鸡蛋、牛奶、瘦肉。做到营养均衡,不要造成营养不良。还要多参加户外体育锻炼,可以进行一些跑步、快走,或者打球、跳绳等运动,可以有效的消耗脂肪,有利于脂肪肝的好转。
