脂肪肝可以吃麦片吗

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医生主讲实录

脂肪肝的患者可以正常的吃麦片,但是不能吃的太多,因为麦片是碳水化合物,吃太多了,身体摄入的能量就会过量,过量的能量就会以脂肪的形式沉积在肝脏和身体其它的脏器。

可以适当的吃一些麦片,再饮食上需要限制的吃一些米饭、面条、动物脂肪以及其它油腻的食物的摄入,每天要结合身体的体征以及运动量来制定能量饮食的计划。

可以多适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为新鲜的蔬菜和水果含的能量很少,而且富含丰富维生素和植物纤维,还可以适当的吃一些优质蛋白,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等。

以上内容仅供参考

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