肥胖病目前的发病率逐渐的增高，这由于后天的环境因素，饮食因素等综合叠加在一起所导致的，这个疾病他有一同冠心病，糖尿病，高血压，高血脂等，共同组成了代谢综合征，所以它累及的人群非常的广。
而如果控制的不及时，控制效果欠佳，会对这些患者造成了很大的生活质量的影响，有些时候可能会危及生命。正因为这个疾病这么恐怖，所以会对部分人群造成很大的心理困扰，增加心理负担，从而导致失眠。失眠这个症状本身就很容易发生在中老年人群身上。
当然现在的年轻人很多也会失眠，肥胖症的患者如果失眠，吃什么比较好。
首先建议吃一些奶制品，因为牛奶包括羊奶等奶制品能够补充神经递质，这样能够有助于促进睡眠，而这种奶制品的摄入主要是在睡觉之前喝一杯牛奶，而且是这种热牛奶这样喝下去比较舒服，对胃肠道的刺激也比较小，有利于促进睡眠。
让如果饮食的控制效果欠佳，可能就需要服用一定的促进睡眠的药物如果不是标准的精神的药物，一般是要有佐匹克隆，这个药物比较合适。
如果要使用精神类的药物的，就是阿普唑仑以及艾司唑仑，艾司唑仑又称之为舒乐安定，它是比较强的这种安眠药，一般总体的原则不建议是安眠药，安眠药容易形成各药物的依赖，还是以饮食控制为主。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
