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• 慢性肝炎的保健措施有哪些

  慢性肝炎病人平时我们怎么来做保健，是一个很多慢性肝友，比较常关心的问题。主要有以下几个方面：第一个就是饮食，饮食我们一定要规律，要高蛋白、高维生素、低脂肪饮食，不要暴饮暴食，不要吃一些霉变的，还有一些放置时间比较长的这种食物。第二个就是要严格地戒酒，因为酒精对肝脏的损伤，是非常严重的，特别原来有慢性肝病如果再饮酒，会使肝脏的进展会大大地增加。第三个就是要规律地休息，特别不要熬夜，我们建议病人十一点之前，最好要上床睡觉，要保证一个足够的睡眠。第四个要进行适当地活动，根据病人的病情是稳定期，还是发病期，他的年龄来选择适合自己的活动。一般的情况下，我们适合选这种比较舒缓的，像散步、快走、慢跑、打太极拳，这一类的活动比较适合。第五个就是要保持一个好的心态，要保持一个比较平静的，愉快的这种心态，不要无名的这种生气，还有郁闷，这些对肝脏都不好。最后强调的一定要定期复查，对于慢性肝病的病人来说，有些疾病是终身的，病情稳定的时候，我们也要定期地复查，以了解肝脏的这种病情的变化。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-10-11 2324次

• 静脉曲张的保健方法有哪些

  静脉曲张的保健方法，主要是几个动作：第一，是叫踝泵动作，就是勾脚尖、踩刹车动作，这样的能够锻炼小腿肌肉力量，促进静脉血液的回流，这是叫踝泵动作。第二，是可以站着的时候，做踮脚尖，就是用脚尖撑起身体的重量，脚后跟抬起，就是做几组可以促进血液的循环。另外像这种踢踢腿，它也是可以通过短时间快速收缩肌肉，将静脉血液挤回心脏，减轻腿部的血液淤积和压力，这几个动作，都是可以避免静脉曲张，减轻腿部症状的。第三，休息的时候把腿抬高，这是很有效的能够缓解症状；第四，就是躺在床上，做蹬自行车的动作，这样就是通过重力的作用，帮助血液循环，也能够训练小腿肌肉的力量。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 23302次

• 围产保健的内容包括哪些
  第一，我国的围产期保健，实行的是三级管理。城市开展的是医院三级管理，包括市，区，街道。而在农村也开展了三级管理，包括县医院和县妇幼保健院，乡卫生院，村妇幼保健人员。第二，建立孕妇系统保健手册制度，从怀孕初期开始建立保健手册，里面规定了一些必查和备查的项目，进行系统的检查监护，还有保健指导，及时发现高危情况，及时转诊治疗和住院分娩，以及产后随访，从而确保母婴安全和健康的一个管理系统。第三，及早发现有高危因素的孕妇，比如一些合并症或者是并发症比较严重的，及早进行评估诊治，必要时进行转诊。
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  朱露云 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-01-13 3611次

• 学龄期儿童眼保健内容有哪些
  学龄期眼部的保健内容包括以下五个方面：第一，继续开展视力监察工作，重点进行近视眼的防和治，主要包括教育学生掌握视力保护的具体方法，比如平时应该尽量地延长视力，扩大视野，避免长时间的用眼，不要在震荡、晃荡的状态下阅读，科学的收看电视等。第二，已出现近视的患儿，应该要正确的矫正屈光，并且要设法延缓屈光度加深，保持和改善视功能。第三，要提倡平衡饮食，避免出现蛋白质，钙，磷，维生素和微量元素的缺乏，限制精细饮食，限制脂肪和糖的摄入。第四，不要盲目使用眼保健产品，要在专业医师的指导下合理适度的使用。第五，应该及时治疗角膜病变，预防各种流行性的眼病，防止眼外伤。
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  韩洁 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-20 6089次

• 围产保健的内容包括哪些
  病情分析：围产保健是指从怀孕刚开始就对母亲以及胎儿、新生儿进行的一系列保健措施。需要检查体重、血压、血糖、腹围、胎心、 宫高等。意见建议：女性在怀孕以后一定要严格的按照规定进行产检，怀孕以后要适当的增加营养。饮食要做到多样化，粗细搭配，多吃新鲜的瓜果蔬菜，要保证蛋白质的摄入。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-01-16 2301次

• 早孕超声的检查内容有哪些
  病情分析：首先，看胎盘是在宫内还是宫外，也就是大家常说的要排外宫外孕。其次是看有几个胎盘是单胎双胞胎，还是多胞胎。双胎和多胎意味着有更大的风险，如果是双胎或者多胎，需要判断绒毛膜性，因为绒毛膜性与胎儿的不良预后有很大的关系。再次是要看胎盘是死胎还是活胎，因为在正常人群中，有些胎盘会出现丢失率。最后看卵巢和子宫是否正常。意见建议：早孕超声能够了解胚囊种植部位和胚芽发育的情况，怀孕4个月后产科登记检查按照产科的要求进行超声的随访。做超声能够为胎儿的生长发育提供判断基础。
  李欢 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-02 3901次

• 围产保健的内容包括哪些
  第一，我国的围产期保健，实行的是三级管理。城市开展的是医院三级管理，包括市，区，街道。而在农村也开展了三级管理，包括县医院和县妇幼保健院，乡卫生院，村妇幼保健人员。第二，建立孕妇系统保健手册制度，从怀孕初期开始建立保健手册，里面规定了一些必查和备查的项目，进行系统的检查监护，还有保健指导，及时发现高
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 214次

• 小儿童保健的着重点有哪些
  ​儿童保健是研究各年龄期小儿的生长发育、营养保障，病防治和健康管理，采取有效措施，防止不利因素，以促进和保证儿童身心健康发展的一门预防科学。儿童保健的重点有小儿的护理指导，营养指导，计划免疫接种和选择免疫接种，开展早期教育，加强体格锻炼，定期健康检查，和新生儿访视，常见病防治和先天性疾病的筛查，意外
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-01-24 155次