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• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 7950次

• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 38664次

• 颈椎病趴着睡好不好
  患有颈椎病的患者趴着睡是十分不好的，此类患者无论是采取在桌子上趴着睡或者是在床上趴着睡的方式，都会导致颈椎病的情况迅速加剧。如果患者长期在桌子上趴着睡，有可能迅速的导致颈部以及肩背部的肌肉产生痉挛，继而加重颈椎病的症状。另外，如果患者在床上趴着睡，有可能会在睡眠的最初5-10分钟会存在颈部肌肉的放松，但是随着时间的延长，患者在颈部的肌肉会再次变得紧张起来。除此以外，在趴着睡时患者不可避免的要长时间的向一侧扭头，久而久之就有可能造成颈椎的骨质增生加重，并且可能会产生一些小关节错位的情况。
  语音时长 01:16”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 4082次

• 颈椎病躺着好不好
  第一、可以明确的告诉大家，患有颈椎病的患者在平卧休息的时候可能会对症状的缓解有一定的帮助，但是如果患者只是采取这样平卧休息而不去治疗的话，就不是一个正确的处理方式了。患有颈椎病的患者首先要去二级以上的医院骨科进行就诊，明确颈椎病的具体类型以及严重程度，之后再做针对性的治疗。比如在急性期要采取严格的卧床制动，同时大部分的颈椎病可以采取颈椎的持续性的牵引来进行治疗。第二、在上述处理的基础上可以辅助一些消炎消肿止痛、营养神经、缓解肌肉痉挛、促进大脑循环的药物来进行治疗。第三、针灸、推拿、中药熏洗、拔罐、刮痧、烤电、热敷之类的理疗方式都可以作为辅助的治疗。颈椎病比较严重的情况下或者是一些特殊类型的颈椎病如脊髓型颈椎病，就要采取手术治疗的方式了。
  语音时长 1:50”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-07 9173次

• 颈椎病脖下垫东西睡好不好
  病情分析：一般正常情况下，颈椎病的患者枕头不要垫得过高，一般3到4厘米为宜。可以选择专用的颈椎枕头，尽量不要在脖子下面垫很高的东西。意见建议：颈椎病的患者还需要保持正确的姿势，预防颈椎病的反复发作，首先避免长时间低头伏案工作，不要长期低头。注意颈椎部位的防寒保暖，可以适当的进行颈椎的运动，比如耸肩运动，米字操，避免颈椎长期负重。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-09-17 1702次

• 颈椎病趴着睡好不好
  病情分析：颈椎病不能趴着睡觉。因为趴着睡觉会导致颈椎长期处于牵拉受累的状态中，会导致病情的加重。一般建议仰卧位或者侧卧位的姿势睡觉。睡觉时保持颈椎的正常生理曲度，枕头不宜垫的过高。意见建议：颈椎病的患者日常也要保持正确的坐姿站姿，避免长期低头伏案工作，注意颈椎部位的防寒保暖，平常要适当的进行活动。可以进行米字操和耸肩运动，舒缓颈椎部位肌肉紧张。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2021-01-05 1302次

• 颈椎病躺着好不好
  第一、可以明确的告诉大家，患有颈椎病的患者在平卧休息的时候可能会对症状的缓解有一定的帮助，但是如果患者只是采取这样平卧休息而不去治疗的话，就不是一个正确的处理方式了。患有颈椎病的患者首先要去二级以上的医院骨科进行就诊，明确颈椎病的具体类型以及严重程度，之后再做针对性的治疗。比如在急性期要采取严格的卧
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 522次

• 颈椎病总躺着好不好
  首先可以明确是颈椎病患者长期采取卧位，对疾病的恢复是不好的。在整个治疗过程中，虽然需要采取绝对的卧床制动休息，但是制动卧床的时间有限制，一般需要卧床一周左右，期间需要进行颈椎持续性的牵引，之后采取一些手法复位或是一些消炎，消肿，止痛，营养神经的药物来进行治疗。一些特殊类型的颈椎病，比如脊髓型颈椎病，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 239次