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• 爬行对颈椎病有好处吗

  爬行对颈椎病有一定程度的好处，主要包括以下几个方面：第一、爬行的时候颈椎可以不受头颅重力的压迫，可以减轻颈椎的刺激症状。第二、爬行的时候需要颈部的肌肉收缩，可以起到锻炼颈部肌肉力量的作用，可以增强颈部的核心肌肉力量，缓解颈椎病的症状。但是爬行的方式并不是非常适合颈椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行对膝盖或者关节可能有一定的损伤。推荐患者可以进行小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等锻炼，这些动作比较方便，同时也有利于锻炼颈部的核心肌肉力量，而缓解颈椎病症状的作用。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 7769次

• 健身对颈椎病有好处么

  健身对于颈椎病是有好处的，适当的健身，我们说的科学的健身是有好处的。科学健身对于颈部的肌肉、韧带得到一定的调整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些颈部的拉伸动作，这一些对于肌肉的调整还是有好处的。特别是对于核心肌群的训练，可能锻炼对于稳定、强化、肌肉的力量和灵活性更有好处，对颈椎的保护更重要。但是也要注意的是我才说到的强调的科学的运动，有些人例如我们还是以瑜伽为例，我们很多的病人为了做到某一个姿势到位，就努力的去拉伸颈椎，有可能反而造成他的颈椎的韧带，肌腱或者椎间盘组织，甚至骨骼造成损伤这个可能性。所以健身要适度，要科学的健身，在健身教练或者在医生运动治疗师的指导之下，给出相应的运动处方，多大密度、多少组，这些标准化的知识，可能需要我们进行根据病人的一些具体情况，给出合理的健身处方，可能更合适一些。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 5206次

• 颈椎病黄豆枕头
  颈椎病的患者枕黄豆枕头，对于颈椎病的恢复有着很大的帮助作用。除了枕黄豆枕头以外，患者应该调节自己的床，应该睡硬板床，这样对于颈部的恢复也是很有帮助的。颈椎病的患者平时生活中，一定要从根本上来改正自己的不良习惯，不要长时间的坐着玩手机或者伏案工作，改正不良的生活习惯。每天对颈部进行局部的热敷，平时活动活动颈部可以对颈部进行锻炼。另外，患者可以每天进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强体质增强的抵抗力和免疫力。但是，一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。患者平时生活中应该养成一个良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于颈部的恢复有着很大的帮助作用。饮食结构上，患者应该多吃一些营养丰富，清淡易消化，高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带鱼，豆制品等等。另外，患者应该多一吃些新鲜的水果或者蔬菜。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-08 5602次

• 颈椎病可以用黄豆枕头吗
  颈椎病的患者可以使用黄豆的枕头，但是并不能够从根本上起到治疗的作用，因为它只是一个枕头，并不能够改变颈椎病的病理状态。发生了颈椎病之后，患者除了选择黄豆的枕头，也可以选择乳胶枕，或者是选择带有加热功能的枕头，同样也是可以的。选择合适的枕头是一个方面，另外夜晚睡眠的时候还需要保持正确的姿势，以及注意局部的防寒保暖，不要受到风寒的刺激。如果受到风寒的刺激，会使得局部的血液循环不畅，也会使得颈椎病的症状明显的加重。患者一定要特别注意。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-03-14 2251次

• 颈椎病黄豆枕头怎么做
  颈椎病，特别是颈椎的生理弯曲变直的患者，一般是需要做一些比较硬的枕头，使颈椎后仰，可以使变形的颈椎得到矫正和缓解。用黄豆做枕头，可以做一个直径8到10厘米的小枕头里面塞满黄豆，把口封好。每天把黄豆枕头放在颈椎的中间，枕上以后使头部后仰，每天进行半小时。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-01-03 4803次

• 黄豆枕头治颈椎病吗
  黄豆枕头对于预防和改善颈型颈椎病的症状具有一定的作用。在使用这种枕头的时候，不能太高，也不能太软。在平躺着休息的时候，头颈部要和床以及枕头相互贴实，避免有悬空的部位。侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向平行，能够有效的缓解颈肩部的肌肉痉挛，减轻颈型颈椎病的症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 2002次

• 颈椎病黄豆枕头
  颈椎病的患者枕黄豆枕头，对于颈椎病的恢复有着很大的帮助作用。除了枕黄豆枕头以外，患者应该调节自己的床，应该睡硬板床，这样对于颈部的恢复也是很有帮助的。颈椎病的患者平时生活中，一定要从根本上来改正自己的不良习惯，不要长时间的坐着玩手机或者伏案工作，改正不良的生活习惯。每天对颈部进行局部的热敷，平时活动
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 140次

• 黄豆枕头能治颈椎病吗
  黄豆枕头不能治颈椎病，颈椎病多是由于颈椎部位受到较大压力引起的，主要可选择保守治疗以及药物治疗等方法进行改善，单纯通过枕黄豆枕头治疗效果是比较差的。颈椎病患者在平时养成良好的行为习惯，尽量不要长时间低头工作或者从事重体力劳动，应适当的进行休
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次