腰椎间盘突出,仅仅是一种影像学的描述,既然已经出现了椎间盘突出,那么就肯定出现了后方纤维环得断裂。因为椎间盘凸出,是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环。大部分情况下不会引起明显的症状,所以不需要特殊的治疗。
平时一定要积极的注意避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重,适当的进行,要背部的肌肉功能锻炼,包括三点支撑法,五点支撑法以及燕子飞等等也可以进行平板支撑,俯卧撑功能锻炼以及拉单杠锻炼,腰部的肌肉力量强大了,椎间盘突出的程度和速度就会大大的减小。同时还要注意多睡硬板床休息,避免睡软床,如果出现了一些腰痛的症状,积极的进行消炎镇痛药物治疗就可以了,大部分都会得到很好的减轻的,减轻仅仅是症状的减轻,椎间盘突出,不会再恢复到原来的位置。
