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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 23648次

• 平时跑步是否有助于痛经

  痛经是指我们女性在月经前，或者月经期出现的下腹不适，严重时可能出现疼痛。原发性痛经的主要原因，是因为子宫内膜的前列腺素增加造成。继发性的痛经，可能是因为子宫内膜异位到了盆腔，或者是肠道，以及我们的卵巢，还有子宫上，这是一种病理性的。痛经很多因素，是可以得到缓解的。比如说我们要提高自己的体质，其中就包括日常的锻炼，另外就是可以进行适当的跑步。还有要注意自身的保暖，腹部还有足踝，尽量减少受凉的机会。再有平时经常的进行热饮，这些都会帮助缓解。如果是病理性的痛经，经过保守治疗，没有效果的话，可以考虑手术进行治疗。

  

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  汤红燕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-09 3231次

• 吃叶酸有助于怀孕吗
  吃叶酸并不是有助于怀孕，叶酸具有预防胎儿神经管畸形的作用。所以女性从备孕开始就需要口服叶酸片。一般需要口服到怀孕后三个月或者怀孕之后抽血化验叶酸的代谢情况，来决定叶酸是否加量，或者是否延长口服叶酸的时间，这样比较安全。女性如果有生育的要求，可以自行用排卵试纸监测排卵或者到医院做盆腔超声监测排卵，这样可以确定排卵期，在排卵期安排性生活，这样怀孕的几率就比较大。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2021-06-21 2055次

• 有助于治感冒的食物
  感冒了可以吃一些食物作为食疗，能够帮助缓解感冒的症状。比如可以选择喝鸡汤，能够减轻炎症反应。鸡汤中含有非常丰富的多种矿物质，维生素，微量元素和非常丰富的优质的动物蛋白质，氨基酸，能够增强机体的免疫力。还可以选择胡萝卜，大白菜，紫甘蓝，芹菜，莴笋，黄瓜，西红柿等，这些蔬菜中含有非常丰富的矿物质，维生素，微量元素，含有的维生素c非常高，能够提高机体的免疫力。还可以喝一点蜂蜜，蜂蜜中含有的果糖，葡萄糖很高，而且还有天然的抑菌因子，能够增强机体抵抗病原体的能力，还具有润肺润喉的功效。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-09-08 2781次

• 吃大蒜有助于感冒吗
  病情分析：大蒜对感冒的康复并没有太大的帮助。而且有些感冒的患者有可能会出现胃肠道症状，如出现食欲不振，腹胀，恶心，呕吐等症状，如果吃太多的大蒜，还有可能会加重上述症状，不利于感冒康复。所以，感冒的患者尽量不要吃太多的大蒜。意见建议：感冒的患者需要应用抗感冒的药物，如感冒灵颗粒，复方氨酚烷胺胶囊等药物缓解感冒症状。还要注意休息，避免劳累，清淡饮食，均衡营养。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-02 901次

• 吃啥有助于消化
  病情分析：多吃一些富含膳食纤维的食物有助于消化，比如芹菜，菠菜，生菜，油菜等。在医师指导下，正确服用一些可以促进胃肠道蠕动的药物，以及保护胃黏膜的药物有助于消化。比如药物方面可以选择多潘立酮，奥美拉唑，法莫替丁，胶体果胶铋胶囊等。意见建议：在平时生活中，要避免进食过于辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，避免吃不洁净的食物，以及过期食品，否则会增高患有消化道疾病的风险。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-12-24 1801次

• 吃鸡蛋有助于减肥吗
  吃鸡蛋一般不助于减肥，因为鸡蛋不具备减肥的作用。鸡蛋属于日常生活中比较常见的食物，吃了以后可以为身体补充蛋白质、维生素以及矿物质，对增强体质有一定的帮助。但是鸡蛋只属于一种食物，并不具备减肥的作用。想要达到减肥的效果，首先需要控制饮食，不可以吃高脂肪以及高糖分的食物，比如奶油蛋糕、肥肉、冰淇淋等，平
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次

• 吃梨有助于减肥吗
  吃梨确实可以在一定程度上辅助减肥。梨作为一种低热量、高营养的水果，对于希望减轻体重的人群来说，是一个不错的选择。梨中富含的膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，这种纤维还可以促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的脂肪和废物，从而有助于
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-06 0次