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医生主讲实录

在临床上,对痔疮有治疗作用的运动,主要是缩肛运动,缩肛运动能够明显地改善肛周微循环,锻炼肛管括约肌功能,对于痔疮的恢复非常有帮助。每天可以进行5-10次,每次持续5-10分钟。

对于痔疮患者除了建议积极的锻炼缩肛运动以外,还可以适当的进行慢跑、快走以及游泳等等,因为也可以改善全身血液循环,促进胃肠蠕动。还要建议患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,一定要保持排便顺畅,大便软化,还要缩短排便时间,避免长时间熬夜,过度劳累,频繁的剧烈运动,也要避免吃太多辛辣刺激饮食,还要避免暴饮暴食。

以上内容仅供参考

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