滑膜炎患者平时有什么减少膝盖磨损的运动

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医生主讲实录

患者出现滑膜炎,一般要避免一些剧烈的体育运动,比如打篮球,爬山,跳广场舞,这样可以减少对膝关节磨损;患者还可以进行一些有氧的活动,比如患者可以平地散步,可以打太极拳,患者可以游泳,这样可以减轻对关节的磨损。

一般患者还要减轻体重,这样也可以减轻对膝关节的磨损。患者出现了明显的疼痛,关节腔内还可以注射玻璃酸钠,这样可以减轻骨头与骨头之间的摩擦,有保护软骨的作用,促进软骨的愈合。出现了明显的疼痛,还可以口服非甾体抗炎药进行止痛。

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