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医生主讲实录

高血脂能喝小米粥。小米粥是用小黄米熬制的食品,在北方是人们主要的食物之一。它对于气血亏虚,体质虚弱,进食差的人群具有很好的补养作用。

小米粥营养丰富,特别是小米粥上的米油,能够保护胃黏膜,减少辛辣刺激性食物对胃黏膜的刺激,所以能够健脾养胃。小米中含有膳食纤维等,有助于消化,能增进肠蠕动等等。所以喝小米粥能够滋养人体,改善血液的黏稠度,有助于降血脂,故高血脂能喝小米粥。

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