荷叶是睡莲科植物莲的干燥叶，中医认为其味苦、性平，归肝、脾、胃经。它常被用于暑热季节或湿气偏重时调理身体，也常出现在荷叶茶、荷叶粥等食疗中。从中医角度看，荷叶的功效主要包括清暑化湿、升发清阳、凉血止血
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首都医科大学附属北京同仁医院2026-09-28
郁金是姜科植物温郁金、姜黄、广西莪术或蓬莪术的干燥块根，属于常用活血化瘀类中药。中医认为其性辛、苦，寒，归肝、心、肺经，气味辛散苦泄，既能入血分，又能入气分，因此常被用于气血同病的调理。在中医理论中，
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五倍子为漆树科植物盐肤木、青麸杨或红麸杨叶上的虫瘿，由五倍子蚜寄生后形成。中医认为其味酸、涩，性寒，归肺、大肠、肾经，属于收涩类中药。传统上，五倍子常用于敛肺降火、涩肠止泻、敛汗止血、收湿敛疮。对于肺
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桑枝是桑科植物桑的干燥嫩枝，是中医常用的祛风湿药。中医认为，桑枝味微苦，性平，归肝经，善于走窜通络，尤其常用于肩臂、上肢关节的不适。其主要作用可概括为祛风湿、通经络、利关节。风湿痹阻引起的关节酸痛、屈
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青皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮，主产于南方柑橘产区。中医认为，青皮味苦、辛，性温，归肝、胆、胃经。其气清香，味苦辛，性较峻烈，偏于疏泄肝胆之气，是理气类常用中药。在中医理论
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牛蒡根为菊科植物牛蒡的干燥根，是中医常用的一味药材。中医认为其性凉，味苦、微甘，归肺、心经，具有疏散风热、清热解毒、利咽消肿等传统功效。牛蒡根与牛蒡子来源相同，但药用部位不同，作用侧重也有差异，需在辨
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山茱萸为山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉，是中医常用的补益收涩药。其性微温，味酸、涩，归肝、肾经。中医认为，它既能补益肝肾，又能收敛固涩，常用于肝肾不足兼有滑脱不禁之证。在补益方面，山茱萸常用于改善肝
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春砂仁为姜科植物阳春砂、绿壳砂或海南砂的干燥成熟果实，因主产于广东阳春一带而得名。中医认为其味辛，性温，归脾、胃、肾经，气味芳香，善于走窜，能醒脾化湿、行气宽中。在中医临床应用里，春砂仁常用于湿浊中阻
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桑葚干为桑科植物桑的成熟果穗经干燥而成，既是常见果干，也可作为中药材使用。中医认为其味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经。主要功用为滋阴补血、生津润燥，常用于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等表现
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建曲是中医常用的发酵类中药，又称建神曲，多由辣蓼、青蒿、苍耳草、赤小豆、苦杏仁、麦麸、面粉等经发酵加工而成，部分配方还加入藿香、紫苏、防风等。中医认为其性温，味苦、甘，归脾、胃经。在中医理论中，建曲的
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覆盆子为蔷薇科植物华东覆盆子的干燥未成熟果实，是中医常用的收涩药。其味甘、酸，性温，归肾、膀胱经。中医认为，覆盆子能益肾固精、缩尿，并能养肝明目。在中医理论中，肾主封藏，司二便。若肾气不足、固摄无力，
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甘麦大枣汤出自东汉张仲景《金匮要略》，由甘草、小麦、大枣三味药组成，是中医调治“脏躁”的代表方。中医认为，脏躁多与心阴不足、肝气失和、心神失养有关，常表现为情绪低落、悲伤欲哭、心中烦乱、睡眠不安、精神
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百合既是常见食材，也是中医常用的养阴类中药，入药部位为干燥肉质鳞叶。中医认为其味甘、性寒，归心、肺经，主要功效是养阴润肺、清心安神。肺阴不足时，人容易出现干咳少痰、咽干口燥、声音嘶哑，或咳嗽日久、痰中
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莲子为睡莲科植物莲的成熟种子，中医认为其味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。它既是常见食材，也常作为中药配伍使用。莲子肉偏于补脾益肾、养心安神；莲子心则偏于清心火，使用时需根据体质与证候区别对待。在健脾方
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手太阴肺经简称肺经，左右各11穴。其循行起于中焦，下络大肠，回绕胃上口，向上穿过膈肌，属于肺；再从肺系横出腋下。体表走向为从胸走手，沿上肢内侧前缘下行，止于拇指桡侧端。另有一支脉从腕后分出，走向食指桡
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墨旱莲为菊科植物鳢肠的干燥地上部分，又名旱莲草，是中医常用的一味养阴、止血药。其味甘、酸，性寒，归肝、肾经。中医认为，它具有滋补肝肾、凉血止血的作用，常用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软、须发
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茵陈是菊科植物滨蒿或茵陈蒿的干燥地上部分，春季采收的习称“绵茵陈”，秋季采割的习称“花茵陈”。中医认为其性味苦、辛，微寒，归脾、胃、肝、胆经，是治疗湿热黄疸的常用药材。茵陈的主要作用是清利湿热、利胆退
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三七为五加科植物三七的干燥根和根茎，又名田七、金不换。中医认为其味甘、微苦，性温，归肝、胃经，是常用的化瘀止血药。其功效可概括为化瘀止血、活血定痛。三七既能止血，又能活血，具有“止血不留瘀”的特点。常
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红参是人参经过蒸制、干燥后加工而成的一种中药饮片。中医认为其味甘、微苦，性温，归脾、肺、心经。与生晒参相比，红参药性偏温，更常用于阳气不足、气血亏虚等偏虚寒证候的调养。在中医理论中，红参的主要功效可概
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菊花枸杞茶是中医常用的代茶饮组合。菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，长于疏散风热、平肝明目、清热解毒；枸杞子性平，味甘，归肝、肾经，善于滋补肝肾、益精明目。两者搭配，一清一补，常用于日常调养。从中医角
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