过敏性鼻炎的按摩手法

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医生主讲实录

当发生过敏性鼻炎时可以按摩迎香穴至发热,能够有利于缓解鼻塞的症状。迎香穴位于鼻翼的两侧鼻唇沟内,可以使用食指的指腹,垂直按压迎香,每次1-3分钟,促使鼻子保持通畅,对于肺部也有较好的保健作用。但是过敏性鼻炎的治疗需要避免接触过敏原,包括一切可以引起过敏的气体和食物,可以辅助生理盐水冲洗鼻腔,有利于分泌物的流出,促进黏膜功能的恢复。

对于季节性的过敏性鼻炎,最好能够在发作时使用糖皮质激素类的鼻喷剂,直接作用于鼻腔黏膜表面,具有良好的抗炎,抗过敏作用,不会产生全身副作用,安全性较高。如果过敏性鼻炎反复发作的话,建议还是要及时的到医院查清过敏原,平时要避免接触过敏原。

过敏性鼻炎发作时,可尝试按摩迎香穴至局部温热,有助于缓解鼻塞。迎香穴位于鼻翼两侧的鼻唇沟中,用食指指腹垂直按压,每次持续1至3分钟,可帮助保持鼻腔通畅,同时对肺部功能也有一定的保健作用。需要明确的是,过敏性鼻炎的防治核心在于规避过敏原,包括可能引发症状的气体与食物。此外,使用生理盐水进行鼻腔冲洗作为辅助手段,有助于清除鼻腔分泌物,促进鼻黏膜功能恢复。在冲洗操作中,可选择小海鲸硅胶洗鼻器,配合独立包装的专用洗鼻剂,以120ml纯净水调配成标准等渗溶液,并将水温调节至接近体温。冲洗时需匀速轻压瓶身,控制水流力度,避免压力过大损伤鼻黏膜或诱发耳部不适;若操作中感到鼻部不适应立即停止。日常护理可保持每周2至3次,若处于鼻炎发作期或症状较重,可调整为每日1至2次。

对于季节性过敏性鼻炎,建议在发作期使用糖皮质激素类鼻喷剂,药物直接作用于鼻腔黏膜表面,具有较好的抗炎与抗过敏效果,且全身吸收较少。若鼻炎反复发作,建议及时就医明确过敏原,并在日常生活中尽量避免接触。

郭兮恒医生 ·主任医师 ·首都医科大学附属北京朝阳医院 ·2026-09-02

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