孕妇可以吃炒的花生吗

孕妇可以吃炒的花生。在产检时有不少孕妇都会被检测出患有妊娠期糖尿病,如果不加以控制,就容易导致巨大儿、畸形儿的形成,吃花生可以起到一定的稳定血糖的作用,同时还可以促进胎儿大脑的发育,对预防妊娠期糖尿病的发生也有一定的功效。

另外,在怀孕期间,有的孕妇在孕中期后胃口大好,很容易摄入过量的食物,这不仅仅引起孕妇肥胖,更容易导致巨大儿的出生,而花生是一种具有即饱腹感的食物。如果在怀孕期间胃口不太好的话,你以在早餐之前适量的摄入花生,这样就可以减少进食量,从而不必担心肥胖。不过炒花生吃的太多容易上火,所以摄入量一定要控制好。

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