专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约2块）/天
慎食人群: 鲈鱼过敏人群、高脂血症患者
宜食原因: 鲈鱼的营养价值比较高，其中含有蛋白质、氨基酸、钙、镁、磷等营养成分，其中的脂肪含量较少，适合脂肪肝的患者吃，适量的吃能够为身体补充营养，有利于身体健康，不会使脂肪肝的症状加重。
注意事项: 鲈鱼可清蒸、炖煮后吃。其中蛋白质含量较多，避免过量吃，容易引起消化不良。
正文:
脂肪肝患者可适量吃鲈鱼。
建议用量：100g（约2块）/天。
脂肪肝患者应避免摄入高脂肪的食物，比如肥肉、肥肠、黄油等。鲈鱼的营养价值比较高，其中含有蛋白质、氨基酸、钙、镁、磷等营养成分，其中的脂肪含量较少，适合脂肪肝的患者吃，适量的吃能够为身体补充营养，有利于患者的身体健康，不会使脂肪肝的症状加重。
鲈鱼可清蒸、炖煮后吃。其中蛋白质含量较多，避免过量吃，容易引起消化不良。鲈鱼中含有致敏因子，容易引起过敏反应，鲈鱼过敏人群应避免吃，以免损伤身体健康。高脂血症患者吃鲈鱼容易使体内摄入过多的蛋白质，从而加重病情，所以应避免吃。
脂肪肝患者平时应加强运动锻炼，比如跑步、跳健身操、打羽毛球等，能够消耗身体中的脂肪，改善症状。平时应养成良好的生活习惯，按时睡觉，不可熬夜，以免导致内分泌失调，影响肝脏功能。
