柠檬含有丰富营养物质，矿物质，比如钙，磷，铁，维生素类，比如维生素B1，维生素B2，维生素C等，植物酸，黄酮类，挥发油等成分。柠檬茶，具有止渴生津，健胃，润肠通便，美白肌肤等作用。
柠檬中含有丰富的维生素C，促进人体对食物中铁的吸收，所以常吃柠檬，能起到补血的作用，维生素C还有美白肌肤，防治坏血病，增强体质，增加免疫力，提高机体抵抗力的作用，抗衰老，抗氧化，延缓衰老作用。
柠檬茶的营养价值
胡江平副主任医师
郑州市中医院中医内科
2019-02-154606次
概述：
相关知识：
柠檬茶味酸，口感不佳，但是柠檬有生津解暑，开胃醒脾的作用，对于脾胃不佳，食物不振的人来说，喝点柠檬水，有提神醒脑作用。
柠檬茶还有辅助降糖作用，含有维生素C和维生素P，能增加血管弹性，防治动脉硬化，心肌梗塞，高血压等作用。
常识：
柠檬不能与山楂同食，容易增加胃酸分泌，对于有胃病的病人，特别是胃炎，胃溃疡病人，尤其不建议吃柠檬，容易导致病情加重。
柠檬不宜与牛奶同食，酸性物质与蛋白质发生凝集，形成不易吸收的物质，脾胃虚寒者，容易发生腹泻，腹痛等。注意孕妇，儿童要适当适量服用。
以上内容仅供参考
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