问小孩湿气重，起豆

2020-03-14 726次

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• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 9652次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 445199次

• 湿气重会起痘吗
  湿气重的患者如果本身是热性体质。容易导致湿热的产生，从而出现起痘的情况，这类患者可以多吃一些清热祛湿的食物，比如薏米，赤小豆，芡实，莲子等等，必要时可以吃一些清热祛湿的中成药物，如黄连上清丸，以及五味消毒饮，牛黄解毒片等等。而且，还可以通过拔罐来清热祛湿，选择的穴位背部两侧膀胱经上的背腧穴。膀胱经上背腧穴是人体非常重要的排毒系统。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-10 3502次

• 小孩湿气重小妙招
  去除孩子湿气的方法有很多，可以通过饮食来进行调理，可以给孩子吃一些薏米粥或者是红豆粥。在现实的生活当中，身体有湿气是比较常见的情况，不仅是成年人，小孩子也会容易出现湿气重的情况。小孩子出现湿气重，会容易导致孩子出现食欲减退、食欲不振、精神不佳等症状，还会容易导致宝宝出现消化不良等等。肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量，均衡的饮食，酒、牛奶、肥甘厚味等油腻的食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎，甜食、油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎的反应。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流，
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-30 49936次

• 小孩湿气重小妙招
  一般没有小孩湿气重小妙招的说法，小孩湿气重可以通过调整生活习惯、加强运动、服用药物等方式改善。1、调整生活习惯：如果小孩长期喜欢吃生冷、粘腻的食物，比如雪糕、冷饮、香蕉、粽子等，就会导致湿气重，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如淮山药、小米、大枣、莲子、薏米等。如果居住的环境过于潮湿，也可以远离潮湿的
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-02-09 0次

• 小孩湿气重怎么调理
  小孩湿气重可以通过调整饮食、改善生活环境、增加运动、推拿、应用药物等方法来调理，应当及时就医处理。1、调整饮食：建议小孩在平时尽量多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、香蕉、梨子等，有助于促进身体新陈代谢，对于改善湿气重有帮助。2、改善生活环境：平时小孩局部的生活环境应当保持干燥，勤开窗通风，避免处于潮
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-25 0次

• 湿气重zx
  可以服用中药祛湿
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-04-01 1200次

• 脾虚湿气重
  那您需要采用中医健脾化湿的治疗方法，请问您有什么临床表现吗？
  陈恬静 主治医师山西中医学院附属医院

  2020-04-06 1802次