问考试的时候怎样缓解心理紧张

2020-07-09 891次

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  对于有勃起功能障碍的它的病因其实有多种，它包括三种类型像精神心理型、器质型，但其实这种三种类型，都夹杂着这种心理性的因素，所以对缓解心理的障碍，其实是非常有必要的。精神心理型它指的是心理紧张，工作生活压力大，有抑郁症或者处于焦虑状态。另外夫妻感情不和也会造成勃起功能障碍，有句话说相亲相爱才有性欲，其实很有道理。对于器质型的，主要原因是血管性的病变，这里面占了有50%，当然其他的器质型因素包括神经性的内分泌，阴茎本身的疾病等等都可以造成。精神心理性的和器质性的如果混合起来，我们把它叫做混合型，这样也有一部分人群，但如果是混合型的勃起功能障碍，病情可能是非常复杂的，治疗上面难度也更高了。但是，经过适当的药物治疗肯定有助于缓解心理障碍。对于心理性的勃起功能障碍患者要改善自己的心态，要重新建立自己的信心，夫妻双方要互相地理解，对性生活的信心就会得到很好的改善。另外，在周围环境方面进行改变，其实也有助于性生活的质量。当然，如果心理疏导没有效果也可以采取药物治疗，比如像神度他达拉非，它是通过舒张阴茎海绵体的血管平滑肌使血液流入到阴茎组织，促使阴茎勃起，解决患者的勃起问题，这样它有助于缓解患者的心理障碍，因为成功次数越多患者心理的因素就越能得到解除。对于器质性因素当然也要先治疗原发病再进行治疗，解决勃起功能障碍。其他的呢，生活当中就注意一些不利因素的影响比如少抽烟，少喝酒，不要吃过于油腻的食物，辛辣刺激的食物等等，这些方面也是需要注意的。如果患者需要用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-25 2961次

• 痛经怎样得到缓解

  一般来说，对于小女生多是婚育前的痛经，也就是原发性的痛经。对于原发性的痛经，我们主要是有四步小妙招：第一个，就是静卧休息。第二步，就是加温保暖。第三步，就是转移放松，可以读书、听音乐。最后，如果是疼痛比较厉害，我们当然要合理用药。只要通过以上几个步骤，痛经就可以得到明显的缓解。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 6965次

• 考试紧张吃什么食物可缓解
  考试紧张这种情况，可以考试之前吃一些香蕉，香蕉中含有镁，具有消除疲劳，缓解紧张的功效，也可以喝含钙高的牛奶，酸奶等食物，奶中的钙能够起到稳定情绪的作用，也可以喝小米粥，小米粥里边富含氨基酸以及优质的蛋白质，各种矿物质，胡萝卜素等，考试之前喝小米粥也能够调节人的身体内分泌，松弛神经，同时在考试之前一定要保持乐观的心情和心态，也可以在考试之前吃柑橘，柑橘中富含丰富的维生素C，也是可以起到平衡心理压力的作用，这样都是可以消除考试紧张的。
  语音时长 01:18”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-29 12724次

• 考试紧张吃什么
  考试紧张可以通过服用抗焦虑药物或者是β肾上腺素受体拮抗剂，来进行处理。服用抗焦虑药物是因为心里紧张是一种焦虑症状，但是往往考试紧张这属一种正常现象，一般情况下不需要服用，可以通过自身的康复锻炼或者是把注意力转移到复习学习过程中，得到有效的改善。但是对于有些心理紧张会造成大脑高度的兴奋，夜间睡眠欠佳，第二天考试，会造成大脑的空白，做不出题等等，严重影响考试水平的发挥。针对这种情况我们可以应用抗焦虑药，服用小剂量的阿普唑仑，艾司唑仑或者是劳拉西泮，进行抗焦虑治疗。针对于出现心跳特别快，出现了躯体的不适症状，可应用β受体阻断剂，能够有效地来进行控制心理或者是考试紧张的情况，要在医生的指导下服用，防止出现大脑的问题。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 6997次

• 考试紧张吃速效救心丸可以缓解紧张吗
  患者考试紧张吃速效救心丸一般不可以缓解紧张，不建议自行用药。速效救心丸不是抗焦虑药物，具有祛瘀止痛、行气活血的作用，还可以增加冠状动脉的血流量，缓解心绞痛的症状，对缓解考试紧张没有任何作用，因此吃速效救心丸不可以缓解紧张的情绪。如果患者考试紧张的情况比较严重，已经出现严重的躯体反应，比如心慌、心悸、
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-08-09 963次

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 628次

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  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

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