问高血压怎么保养
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高血压怎么保养
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怎么降低高血压如何降低高血压，这就是涉及到高血压的治疗方面。其实高血压治疗，我们最常见的就是药物治疗。因为没有说针对高血压，有一种具体的什么病因，只能是用目前的各种，好几类的降压药去给他针对性的去降压，这是药物治疗。第二个治疗也包括，其实不单是药物治疗，包括我们平时的，这种生活方式改变，也是一种有效的降压方式。而且这个我觉得，从我本人来讲，觉得这个是更重要，因为有人虽然说吃着降压药，这种方式去给他降压了，但是生活方式不改变，经常还在熬夜、大量的吸烟，经常喝浓茶或者是高盐饮食吃得很咸。是吧，这些都是增加高血压不容易控制，或者增加高血压发病率的因素。所以这个方面，在生活方面、饮食起居方面，这个方式的改变对高血压，也是有一定的控制作用的，大家不要忽视这方面。
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贾耀文
副主任医师首都医科大学附属北京康复医院
2019-08-16 8225次
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怎么根治高血压？高血压是一个非常常见的慢性病，绝大多数的高血压是没办法根治的，需要长期服药进行控制。但是有些高血压是可以根治的，如果是由于特殊的疾病导致的继发性高血压，可能是由于肾上腺长了个腺瘤，导致醛固酮增多引起的，把腺瘤切除以后血压可能就不高了；还有些肥胖患者的高血压在减肥以后，如减了二三十斤，血压就高了，这些高血压也可以达到根治的效果。一般绝大多数的高血压患者的血压只能靠药物来控制或者维持，是很难根治的。
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刘春萍
主任医师中国人民解放军陆军总医院
2021-10-27 4916次
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高血压怎么保养第一，高血压的人一定要注意自己的饮食习惯的纠正，很多高血压人都是吃盐比较多，所以少摄入食盐是最起码的注意的事情，大家也要知道，高血压的发病率与食盐的食物量成正比，千万记住要少吃盐，第二，高血压患者一定要注意少吃一些油腻的食物，大多数患者平时不注意荤素搭配，而含油量大的食品会引起血管问题，所以一定要减少油的摄入。第三，有高血压病症的人要注意自己的饮食，建议少吃多餐，这样可以调节自己的身体血压，暴饮暴食也是引起血压高的一个方面，所以患者一定要少吃多餐，保证自己的血压稳定。第四，睡眠是高血压人群最需要注意的事情，每天一定要保证八个小时以上的睡眠时间，这样才可以稳定身体的内分泌协调，加强身体免疫功能的提高。语音时长 01:24”
冯泽瑞
副主任医师聊城市第二人民医院
2019-03-07 6354次
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高血压患者怎么保养高血压患者要养成良好的生活习惯，首先要低盐、低脂饮食，太咸的饭菜和腌制的食品要尽量少吃，最好能够使食盐摄入量保持在每天6克以下，油腻的食物、动物的内脏、蛋黄、肥肉也要尽量控制，以免导致血脂升高。患者可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，适当摄入蛋白类食物，不要吸烟，不能饮酒。患者在此基础上还要保持充足睡眠，适当进行体育锻炼，劳逸结合，通过良好的生活方式可以预防高血压进一步加重，还能减少降压药物的使用剂量。语音时长 01:14”
刘祥礼
主任医师日照市中医医院
2021-05-15 1467次
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高血压要怎么保养病情分析：高血压病人要坚持少吃盐的饮食原则。每天的食盐摄入量平均在4到6克，并且增加含钾，钙丰富的新鲜蔬菜水果和豆制品。控制食物中的脂肪及过多的谷类主食。意见建议：要注意调整降压药，夏天的时候血压比天冷的时候偏低，所以调整降压药物。避免血压过低，天气冷的时候要注意避免着凉感冒。
董爱芝
副主任医师聊城市第二人民医院
2019-09-24 1201次
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高血压平时怎么保养高血压是发病非常好的疾病，如果没有正确治疗和调理给机体带来很大损害。所以，预防高血压，治疗高血压也是减少脑血管，心血管疾病的有效措施。高血压病人首先应该正规的应用降压药物，是血压在正常范围之内。保持心情舒畅，低盐，低脂，多清素，多运动。
张月美
主任医师济宁市中医院
2018-12-15 1803次
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高血压怎么保养第一，高血压的人一定要注意自己的饮食习惯的纠正，很多高血压人都是吃盐比较多，所以少摄入食盐是最起码的注意的事情，大家也要知道，高血压的发病率与食盐的食物量成正比，千万记住要少吃盐，第二，高血压患者一定要注意少吃一些油腻的食物，大多数患者平时不注意荤素搭配，而含油量大的食品会引起血管问题，所以一定要减
杨士伟
主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2022-01-24 304次
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高血压要怎么保养高血压病人平时要做好以下保养注意事项：1、不能断药。2、适当的做户外运动，每天保证充足的休息时间，作息时间和饮食要有规律，每天注意血压的监测都是保养高血压的方法。3、高血压的病人平时要注意劳逸结合，注意预防心脑血管的并发症，要及时发现及时用
杨士伟
主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2025-03-31 0次
