问腰椎间盘突出能睡枕头吗

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• 腰椎间盘突出睡什么床

  实际上凡是腰疼的病人，凡是腰椎间盘突出，脊柱有疾病的都是建议睡硬板床的。床要硬一点，不能太软。有些人说我睡水床舒服，睡席梦思软床舒服，但是的确对腰椎的生理曲度和颈椎、腰椎整个脊柱的负荷是产生了额外的影响。我们建议，凡是有腰椎间盘突出症的病人，有脊柱疾病的病人，还是以睡硬板床为主，稍微垫一层两层褥子就足够了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受过多的剪切力、扭转力，这样能够对腰椎间盘突出症避免它加重。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 9155次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 92876次

• 腰椎间盘突出睡枕头吗
  腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，和睡不睡枕头没有关联，颈椎病的患者是需要关心一下需不需要睡枕头的。腰椎间盘突出的患者一般是需要选择硬板床睡觉，患者要保持正确的睡姿，注意腰部的防寒保暖就可以。一个正常的人是需要枕着枕头睡眠的，因为颈椎是有生理曲度的，如果患者夜晚睡眠的时候不枕枕头，颈椎的部位会处于悬空的状态，长此以往就会增加颈椎的压力，会引起颈椎的疲劳，引起出现一些颈椎不适的症状，建议患者夜晚睡眠的时候，需要枕着枕头睡眠。发生了腰椎间盘突出，患者日常生活中一定要注意不要长时间的久坐，更不能够长时间的弯腰搬抬重物，或者是重体力劳动。
  语音时长 01:16”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-10 4092次

• 腰椎间盘突出患者能睡枕头吗
  腰椎间盘突出的患者是能睡枕头的，因为睡不睡枕头都对腰椎不会产生任何的影响，不会导致腰椎间盘突出症状加重。但是如果睡枕过高或者是不是枕头容易加重颈椎部位负担，容易引发颈椎部位的疾病加重，所以腰椎间盘突出的患者还是建议睡矮枕头，也就是枕头保持在8-10cm左右就可以，以免加重颈椎部位负担导致颈椎部位疾病情况加重。在出现腰椎间盘突出以后一定要避免睡床过软，避免长时间弯腰活动，避免腰部外伤，避免腰部受凉，以免导致腰椎间盘突出症状加重，影响病人正常的生活。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-30 2968次

• 腰椎间盘突出垫枕头吗
  腰椎间盘突出需要垫枕头，或者是将脚抬起来，这样就可以使腰部有一个支撑，缓解紧张，减轻疼痛，但是对腰部突出没有什么大的作用。一是可以垫一个枕头缓解腰部的不适使腰部能够贴紧床面，睡觉更踏实，枕头的高度选择以睡觉时腰部与床面的间隙为主，可以自己弄一个小毛巾卷起来或者在腿上放一个。二是可以选择仰卧位，将脚支撑起来的姿势，可以选择腿部放枕头使得腰椎曲度恢复一些，腰也就不会那么累了。三是牵引腰肌，以上两种方式都是被动的，最主要的是，腰肌的紧张，采用半跪位，将要牵拉的一侧放在后方身体前倾，感觉该侧下腹部有牵拉感觉三十秒。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-30 2903次

• 腰椎间盘突出能睡软床吗
  病情分析：腰椎间盘突出建议不能够睡太软的床。因为太软的床睡觉的时候，如果是平卧会容易导致腰椎的弯曲，如果是侧卧位会导致侧弯的情况，会对腰椎间盘有一定的压力，不利于症状的好转，或者甚至会出现症状的加重。意见建议：腰椎间盘突出，平时建议卧硬板床。另外，也建议积极治疗，可以结合腰椎牵引，物理治疗，针灸，推拿等方法来综合性治疗，能够收到比较好的效果。后期也要注意腰椎的活动功能锻炼，防止复发。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2021-03-05 1002次

• 腰椎间盘突出能睡软床
  不可以睡软床，尽量要睡硬床，腰椎间盘突出症患者在急性期应卧床休息一到两周，睡较硬的床，床垫硬度以人躺到床上不会凹陷变形，舒适为宜。仰卧位时宜垫高小腿、屈髋、屈膝以减轻腰骶关节的压力，正常椎柱成s型的生理弯度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰背肌紧张，椎间关节压力增
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 811次

• 腰椎间盘突出垫枕头吗
  腰椎间盘突出患者需科学使用枕头，具体分析如下：1、选择合适的枕头高度枕头过高或过低都会使颈椎和腰椎处于不自然的状态，加重腰椎间盘的压力。因此，患者应选择与自己体型和睡姿相匹配的枕头高度，以保持脊柱的正常生理曲度。2、考虑枕头的材质记忆棉、乳
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-26 0次