问生命一号能增强记忆力吗？

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• 吃苹果不仅能增强记忆力还能促消化

  ①增强记忆力：苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。②改善呼吸系统功能，苹果中含有的苹果酸，可以杀死细菌和病毒，有消炎、预防感冒和上呼吸道疾病的作用。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺脏的功能，保护肺部免受污染物和烟尘的影响。③促消化，苹果中的果胶还有活化肠内细菌，调整胃肠功能，保护肠壁的作用，有机酸可以刺激胃酸分泌，促进消化。而苹果的气味芳香，香甜可口，还可以帮助提高食欲。④防癌，苹果中富含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-11 8680次

• 记忆力下降能恢复吗

  记忆力下降能不能恢复，要看这个记忆力下降出现，是什么原因造成记忆力下降，还有这个病人年龄的情况。如果说这个病人是一个青少年，或者中年的这种病人，是由于我们刚才说的这种非特异性的原因造成，比如说是由于这种缺乏体育锻炼，长期的饮酒，或者说生活方式不规律，或者说这种情绪因素，造成的记忆力下降，我们可以通过这种生活方式的改变，然后积极健康的生活方式，就可以改善这种记忆力下降。但是如果说这种记忆力下降是由于你患了某种神经系统的疾病，比如说我们最常见的老年痴呆症，或者说是神经系统的变性病，那么这种记忆力下降恢复起来就比较难，我们只能通过药物来延缓这个疾病的进展，但是他恢复就比较困难。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 7625次

• 如何增强记忆力
  记忆力是指认识、再现、回忆的三个基本过程，可以通过以下几种方法来提高记忆力：1，注意集中及要聚精会神、专心致志并且排除杂念，做到一心不能二用。2，增加兴趣和理解记忆，不要死记硬背，记忆过的东西一定要进行及时的复习。3，另外可以选用多种记忆手段，比如像特点记忆、分类记忆、情景记忆和趣味记忆等等。4，科学用脑，要在保证营养，积极休息和进行体育锻炼的基础上来提高大脑的工作效率，以达到增强记忆力的效果。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-31 17220次

• 怎样增强记忆力
  第一，注意饮食和睡眠，食用牛奶、鸡蛋、鱼肉、核桃等提高大脑的机能，保证足够的营养物质摄入，同时要保证睡眠时间和质量，以早晨起床不瞌睡为宜。第二，注重体育锻炼，在晚上大脑最好的休息是睡觉，在白天大脑最好的休息调节方式是体育运动，同时强健的体魄保证了大脑养分的供给。第三，要合理利用现代科技，手机基本上是随身携带，一些需要记忆重要的信息，可以通过手机进行记录，同时也不要过分的依赖手机，给大脑也分配一定的记忆内容，手机上的记忆内容，可以进行一定的编译，用自己能看懂的话来写，联想或者其他方式，既可以信息存储安全又可以锻炼自己的记忆力。同时要注意记忆曲线的利用。记忆曲线也叫遗忘曲线，由艾宾浩斯发现，人类在学习过程的遗忘是存在一定的规律，简单来说就是五分钟、三十分钟、12小时一天，两天、四天、七天、十五天，进行重复记忆可以保持记忆的长久性，在日常生活中，在五分钟、三十分钟后，分别进行再次记忆，可以大幅度的提高记忆效率。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-14 83583次

• 如何增强记忆力
  病情分析：对于如何增强记忆力来说，首先要查找记忆力减退的病因，然后给予对症治疗。比如说是肾虚导致的记忆力减退，可以口服治疗肾虚的药物进行治疗改善症状，如果是气血不足导致的记忆力减退，可以口服补气养血的药物进行调理增强记忆力。同时也可以吃一些营养大脑的食物，增强记忆力，比如核桃、芝麻等。意见建议：对于记忆力减退的患者来说，平时一定要注意休息，避免劳累，避免熬夜，饮食要多样化，而且要均衡，还要保持心态平和。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-06-05 1204次

• 记忆力减退吃什么能增强记忆力
  病情分析：记忆力减退的改善需结合科学饮食，单纯依赖某一种食物无法增强记忆力，但合理的饮食结构能为大脑提供充足营养、保护神经功能，从而辅助延缓记忆衰退、提升认知表现。 大脑正常运作依赖蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养素，日常可重点摄入深海鱼、瘦肉、鸡蛋和坚果、绿叶蔬菜等，对大脑健康有益。但需知单纯依靠食物难以有效改善记忆力减退，需结合药物干预。 记忆力下降是肾阳虚非常常见的伴随症状，它背后的病机是肾阳虚衰导致肾精亏虚、气化无力进而髓海失养。龟龄集作为传统中药，核心思想就是大补元气、温补肾阳、填补肾精。通过滋补肾脏这个“根本”，来充养“髓海”（大脑），从根源上改善因肾虚导致的记忆力下降。此外奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片也可改善脑代谢，促进认知功能恢复，具体用药需遵医嘱。意见建议：日常生活中要保证充足睡眠让大脑充分休息；适度运动促进血液循环，为大脑供氧；减少压力，保持心情愉悦；还可通过玩益智游戏等方式锻炼大脑，增强记忆。 如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
  张子义 主任医师中日友好医院

  2025-10-15 601次

• 怎么增强记忆力
  记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-11 23254次

• 记忆力减退吃什么能增强记忆力？
  记忆力作为我们日常生活中不可或缺的一部分，对于工作、学习和人际交往都至关重要。那么，面对记忆力减退，我们该如何应对呢？1、蛋白质类食物：瘦肉、牛奶、豆制品等富含蛋白质的食物，能够为大脑提供充足的营养，保持神经系统的正常运转。2、盐酸多奈哌齐片：此药物是一种胆碱酯酶抑制剂。通过抑制胆碱酯酶的活性，减少
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-20 0次