高血压吃鹅肉好吗

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医生主讲实录

一般来说高血压患者是可以吃鹅肉的,但是注意要吃一些瘦肉,不要吃肥肉,建议高血压患者应当进食一些低盐、低脂的食物,在制作的过程中注意做到少放食盐,高血压患者每日食盐量应当小于三克。

另外建议高血压患者饮食应当以清淡为主,在制作过程中应当注意少放或者是不放添加剂,在日常生活中应当注意多吃一些粗粮,多吃新鲜的水果和蔬菜,从而可以摄入丰富的维生素以及膳食纤维等,少吃或者是不吃油腻以及辛辣的食物,注意做到饮食的荤素搭配,摄入足够的蛋白质以及无机盐等营养成分,建议患者平时应该注意戒烟、戒酒,避免过度劳累,注意保持,规律作息,定期测血压水平,可以进行适当的运动。

以上内容仅供参考

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