可以吃芒果,富含维生素a、维生素c、有助于视力健康,延缓细胞衰老,预防老年痴呆,抑制动脉硬化,高血压和预防癌症。
也可以吃香蕉,香蕉中含有丰富的钾,每天吃一根香蕉,可以满足体内钾的需求,稳定血压,还可以保护胃肠道。因此患者可以多吃香蕉。
猕猴桃、猕猴桃果汁具有降低胆固醇以及甘油三酯的作用。也可以抑制癌症物质的产生对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石,具有预防和辅助的作用。
也可以吃鲜梅,鲜梅富含苹果酸和琥珀酸的营养物质,高血压头晕失眠,难以入睡的患者,可以加适量的,开水炖服有降压安眠清热生津的作用。
还可以直接苹果苹果富含果酸,可以降低胆固醇降血压、降血糖,另外也可以防治动脉硬化和冠心病。
