高血压的能吃啥水果

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医生主讲实录

高血压能吃的水果比较多,在饮食方面的原则要做到低脂、低盐、低胆固醇,多吃新鲜的蔬菜水果。可以多吃香蕉、火龙果,对于降压有一定的作用。而且很多水果具有降压的效果,对于降低血压有一定的辅助作用。

香蕉,香蕉中含淀粉、果胶、维生素等多种矿物质,尤其是含钾比较丰富。高血压患者大多数伴有尿钠增加和尿碱减少的现象,尿钠与尿碱均增高的人往往血压不高。而香蕉所含的维生素p有利于增强血管壁的弹性,能够防止高血压所引起的脑出血和中风。

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