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医生主讲实录

高血压患者是可以适当的吃一些鹅肉的,因为平常高血压患者要求是饮食清淡,少吃含有高脂肪,高胆固醇的食物。所以,平常对于一些肉食一定要减少摄入量,尤其是一些脂肪含量比较高的肉类,比如像一些肥肉,鸭肉,这些都要少吃。

平常还要注意尽量的多补充维生素,纤维素,优质蛋白,一定要保证营养均衡,多吃蔬菜水果,五谷杂粮,平常还要注意食盐摄入量要少于5克,尽量在炒菜的时候少放盐,少放油,这样都有利于血压的控制。再一个就是要戒烟戒酒,每天适当的运动。

以上内容仅供参考

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