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医生主讲实录

脂肪肝的病人可以吃萝卜,还可以多吃一些叶子菜、青菜、包菜以及南瓜、冬瓜等等,因为这些蔬菜能量非常低,富含维生素和纤维素,很适合脂肪肝的病人。

除了多吃蔬菜之外,还要多吃水果,可以吃一些苹果、梨子、猕猴桃、樱桃等等,补充维生素,适当的补充优质蛋白质,像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品,做到营养均衡。

同时饮食要尽量清淡,不要吃过于油腻的食物,避免吃动物内脏、动物脂肪以及高糖的食物,要戒烟戒酒,要控制碳水化的摄入,还要多运动,可进行快走、慢跑的运动。

以上内容仅供参考

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