吃腌制的食品会加重高血压。
我国的高血压患者绝大多数都是盐敏感型的高血压,平时要严格限制钠盐的摄入,而腌制食品中钠盐的含量远远超标,吃过多的腌制食品会导致血压增高,不好控制,而且对药物治疗的反应差,所以对于腌制食品一定要少吃,除此之外,像是火锅,烧烤,动物内脏,油炸食物也要少吃。
建议多吃一些新鲜的蔬菜,多吃粗粮,比如芹菜,菠菜,木耳,冬瓜,茼蒿,黄瓜,西兰花,番茄,藜麦,燕麦,荞麦等等。
吃腌制的食品会加重高血压。
我国的高血压患者绝大多数都是盐敏感型的高血压,平时要严格限制钠盐的摄入,而腌制食品中钠盐的含量远远超标,吃过多的腌制食品会导致血压增高,不好控制,而且对药物治疗的反应差,所以对于腌制食品一定要少吃,除此之外,像是火锅,烧烤,动物内脏,油炸食物也要少吃。
建议多吃一些新鲜的蔬菜,多吃粗粮,比如芹菜,菠菜,木耳,冬瓜,茼蒿,黄瓜,西兰花,番茄,藜麦,燕麦,荞麦等等。
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