失眠复发怎么办

失眠在临床上是最高发的疾病之一。而对于失眠的患者往往伴有脑血管疾病或者对于年轻的失眠患者总是压力较大，应酬较多以及不良的生活方式和饮食习惯，而对于失眠复发应该怎么办？大致有以下几个方面：

1.改善不良的生活方式，比如经常熬夜的患者，避免熬夜，多吃一些绿叶的蔬菜，少吃油腻辛辣刺激性的食物，并且在睡前不要喝浓咖啡，浓茶等等。

2.选择药物进行治疗，应该查找病因是什么而引起的失眠，比如焦虑症而引起的失眠，应该口服一些抗抑郁的药物。另外，一些中成药也能够明显地缓解失眠，包括舒肝颗粒，柴胡疏肝散，百乐眠胶囊等等。

3.进行一些中医理疗的缓解，比如临床上常常会选择针刺，针刺安眠穴、足三里穴、百会穴或者四神聪穴都是有明显缓解失眠的效果。

所以，通过以上几点分析综合的进行治疗，失眠才不会复发。