心血管内科|三级甲等
首都医科大学宣武医院
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对多数女性而言，降血压并没有单一“最好”的方法，而是需要长期坚持综合管理。生活方式干预是基础，也是所有降压方案的重要组成部分。饮食上，建议减少钠盐摄入，每日食盐控制在5克以内，少吃过咸的加工食品、腌制品和外卖。增加新鲜蔬 阅读全文
在门诊中，经常有患者问：“医生，降血压最快最好的方法是什么？”其实，这个问题的答案需要分情况看待。对于大多数高血压患者而言，血压并非降得越快越好，平稳、持久地把血压控制在目标范围内，才是保护心脑血管的关键。如果血压突然急 阅读全文
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，通常以收缩压（高压）和舒张压（低压）表示，单位为毫米汞柱（mmHg）。正常血压的标准值范围并非单一数值，而是根据测量场景有所区分。在诊室测量时，正常血压定义为收缩压低于120 阅读全文
测量血压时，很多人习惯只伸出一只手臂，却忽略了一个问题：左右手血压并不总是完全相同。严格来说，并不存在“左手一定比右手准”或“右手一定比左手准”的说法。对多数人而言，两臂血压会有轻微差别，通常收缩压相差不超过10mmHg 阅读全文
血压压差，医学上称为脉压差，是指收缩压减去舒张压的差值。比如血压为120/80mmHg，脉压差就是40mmHg。它反映大动脉弹性及心脏泵血后血管的缓冲能力，是评估心血管健康的一项参考指标。一般认为，成年人脉压差的正常范围 阅读全文
40至50岁人群的血压判断，仍采用成年人统一标准。根据我国高血压防治指南，在未使用降压药的情况下，非同日3次诊室血压达到或超过140/90mmHg，可诊断为高血压。诊室血压低于120/80mmHg为正常血压；120—13 阅读全文
高血压患者的饮食管理，重点不是“某一种食物绝对不能碰”，而是长期控制钠、脂肪和糖的摄入。以下几类食物应尽量少吃或不吃。第一，高盐食物和调味品。咸菜、腌肉、腊肠、火腿、午餐肉、方便面、薯片、话梅等含钠很高；酱油、蚝油、豆瓣 阅读全文
血压升高在临床上分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压占多数，通常找不到单一病因，是遗传因素与生活环境长期共同作用的结果。若父母有高血压，本人患病风险会增高；年龄增长、血管弹性下降也会促使血压上升。生活方式是 阅读全文
正常人的血压并非一成不变，而是随昼夜节律波动。多数人表现为“双峰一谷”：清晨起床后血压迅速升高，约在6:00—10:00达到一天中的最高峰；下午16:00—18:00左右还可能出现第二个较小高峰。夜间入睡后血压逐渐下降， 阅读全文
血压90/60mmHg是否算低血压，不能只看一个数字。临床上通常将成人上肢动脉血压低于90/60mmHg作为低血压的参考界线，但每个人的基础血压不同，是否异常还要结合症状和既往血压水平判断。如果平时血压就在90/60mm 阅读全文
