内分泌科|三级甲等
首都医科大学宣武医院
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低血糖是血糖水平过低引起的一系列症状，通常指非糖尿病患者血糖低于2.8mmol/L，接受降糖治疗的糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。判断是否低血糖，不能只凭感觉，需结合症状和血糖检测。常见症状分为两类：一是自主神经兴 阅读全文
血糖偏高的人，早餐核心是“控总量、调结构、稳餐后”。主食尽量粗细搭配，用燕麦、全麦面包、糙米、杂豆、玉米等替代部分白粥、白馒头、白面包。白粥煮得越久越容易消化吸收，餐后血糖上升较快，不建议作为唯一主食。主食量应根据身高、 阅读全文
血糖高的人，饮食控制是基础。以下十类食物升糖快或热量高，血糖控制不佳时尽量不吃，稳定期也需严格限制。1.含糖饮料：可乐、果汁饮料、奶茶等，糖分吸收快，易引起血糖明显升高。2.糖果甜点：糖果、蛋糕、冰淇淋、巧克力等，含大量 阅读全文
低血糖并不是“饿了”那么简单。判断是否低血糖，最可靠的方法是监测血糖。对糖尿病患者，通常血糖低于或等于3.9mmol/L可视为低血糖；非糖尿病人群，低血糖的诊断标准更严格，需结合症状和血糖由医生判断。低血糖常见表现分两类 阅读全文
吃西瓜后血糖会升高多少，并没有固定数值，主要取决于吃了多少、吃得多快、餐前血糖水平以及自身胰岛功能。西瓜的血糖生成指数约为72，属于高GI食物；但它的水分多，每100克西瓜约含碳水化合物5—8克，因此少量吃时血糖负荷并不 阅读全文
饭后一小时血糖，是很多人关心的指标。严格来说，临床上更常以空腹血糖和餐后2小时血糖作为诊断和监测标准，餐后1小时血糖并没有统一的“正常值”切点，但可以作为参考。对大多数健康成人而言，进餐后血糖会逐渐升高，通常在餐后1小时 阅读全文
餐后2小时血糖是评估糖代谢状态的重要指标。计时从吃第一口饭开始，满2小时采血或测指尖血糖。对大多数健康成年人，餐后2小时血糖正常值应低于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖在7.8～11.1mmol/L之间，提示糖耐量 阅读全文
血糖11点多mmol/L是否严重，不能只看一个数字，要结合测量时间、是否空腹、有无症状和既往病史。通常空腹血糖正常范围为3.9～6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。若空腹血糖达到或超过7.0mmo 阅读全文
血糖是指血液中的葡萄糖浓度，是人体重要的能量来源。判断血糖是否正常，通常参考空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白等指标。一般以静脉血浆葡萄糖检测为准，家用血糖仪测指尖血可作为日常监测参考。正常成人空腹血糖为3.9—6. 阅读全文
餐后2小时血糖是评估糖代谢状态的重要指标。通常所说的“餐后2小时”，是指从吃第一口饭开始计时，满2小时后测得的血糖。若进行口服葡萄糖耐量试验，则从喝下75克葡萄糖水第一口开始计时。健康人餐后2小时血糖一般应低于7.8mm 阅读全文
