内分泌科|三级甲等
首都医科大学宣武医院
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血糖升高时，饮食管理是控制血糖的重要基础，但具体方案需结合体重、活动量、用药情况和并发症，由内分泌科医生或营养师个体化制定。总体原则是控制总能量，主食粗细搭配，增加膳食纤维，保证优质蛋白，减少精制糖和油脂。主食不必完全不 阅读全文
血糖升高早期可能没有明显不适，但部分人会逐渐出现以下表现。1.口渴多饮：血糖升高使血液渗透压改变，常感到口干，饮水量明显增多。2.尿频尿多：尤其夜尿增多，尿量增加，这与肾脏排出多余葡萄糖有关。3.容易饥饿：即使刚吃完也容 阅读全文
高血糖患者的饮食管理是控制血糖的重要环节。以下七种食物可纳入日常膳食，但需注意总量与搭配，并配合血糖监测。1.燕麦：富含β-葡聚糖，可延缓胃排空和葡萄糖吸收。建议选择钢切燕麦或传统燕麦片，避免添加糖的即食产品。2.苦瓜： 阅读全文
低血糖是内分泌科常见急症，通常指血糖低于3.9mmol/L。糖尿病患者在用药、运动、饮食不规律时更容易发生。早期可表现为心慌、出汗、手抖、饥饿感、头晕、乏力、面色苍白；严重时可出现注意力不集中、行为异常、意识模糊甚至昏迷 阅读全文
血糖偏高并不意味着要“戒掉”所有主食，也不存在某一种食物吃了就能把血糖降下来。饮食管理的核心是控制总能量和碳水化合物总量，选择升糖指数较低、富含膳食纤维的食物，并做到长期均衡。主食方面，可用糙米、燕麦、荞麦、玉米、杂豆等 阅读全文
发现血糖有点高，先不必过度紧张，但也不能置之不理。建议到内分泌科就诊，通过空腹血糖、餐后血糖或糖化血红蛋白等检查，明确是糖尿病前期还是已经达到糖尿病诊断标准，因为不同情况的控制目标并不相同。饮食调整是基础。控制每日总热量 阅读全文
低血糖是指血液中葡萄糖浓度过低，常表现为心慌、出汗、手抖、饥饿、头晕、乏力，严重时可出现意识模糊甚至昏迷。不同人群诊断标准略有差异，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L，非糖尿病人群低于2.8mmol/L时需警惕。糖尿病 阅读全文
血糖升高时，身体不一定立刻发出明显信号。很多人是在体检中发现空腹血糖或餐后血糖偏高，平时并没有特殊不适。血糖轻度升高时，感觉往往不典型，容易被忽视。较典型的表现为“三多一少”：口渴多饮、排尿增多，尤其夜尿增加；容易饥饿、 阅读全文
低血糖发作时，常表现为心慌、出汗、手抖、饥饿、头晕、乏力，严重时可出现意识模糊甚至昏迷。通常血糖低于3.9mmol/L即可考虑低血糖。此时应尽快补充能快速升高血糖的碳水化合物。最快缓解的选择是葡萄糖片或葡萄糖水，因为它们 阅读全文
血糖升高在早期常常没有明显不适，很多人是在体检时才发现。随着血糖进一步升高，身体会发出一些信号。最典型的是“三多一少”：多饮、多食、多尿和体重下降。患者常感觉口干、总想喝水，尤其夜间起夜次数增多；容易饿、饭量增加，但体重 阅读全文
