减肥怎么提高新陈代谢

减肥期间有氧运动及多喝水等都有助于提高新陈代谢的作用，所以在减肥期间多喝水及运动有助于减肥。其次新陈代谢还需要蛋白质的参与，所以减肥期间还需要补充一定量的蛋白质，只有保障了蛋白质的供给，基础代谢率才不会降低。其次早餐也有助于启动新陈代谢，特别是起床后一小时内吃早餐效果更好。

减肥期间可以用白芸豆红豆小米糯米一起煮粥

您好，一般是可以的。

您好大夫，怎样健康减肥，喝薏米水可以吗？

您好，薏仁水可以喝，但是是否可以减肥，有待考证

白馒头牛奶梨子能一起吃吗

这些都是常见食物

16岁的女生如何减肥

减肥的主要方法就是一定要严格控制好自己的饮食情况，然后增加一些运动量，最好是在专业健身教练的指导下进行合理的运动锻炼。

女孩子胳膊上有肌肉为什么

您好，根据您所描述的情况，这种情况是由于您平时可能锻炼的比较多，而引起的肌肉肥大。

最有效的减肥茶叶你好

比较常见的有效的减肥茶主要就是乌龙茶，决明子茶，荷叶茶，苦荞茶等等，都有一定的减肥效果。乌龙茶中有很多屈指的成分，对于身体脂肪的代谢有很大的益处，所以能够达到一定的减肥效果。

学生怎样减肥最有效

快速减肥的主要方法就是一定要严格控制好自己的饮食情况，然后增加一些运动量，最好是在专业健身教练的指导下进行合理的运动锻炼。

喝什么可以减肥

您好，首先要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，如果超过标准体重的20%称为肥胖，另外如果腹部的腰围大于85厘米称为弧形肥胖，这种情况就可以通过规律的运动加饮食控制，饮食控制可以采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/4，如果通过运动和饮食控制一年内体重人不达标，可以在医生指导下口服奥利司他这种药物是目前中国唯一指定的减肥药物其他的减肥产品保健品建议不要乱用没有任何一点作用的

每天运动一小时能减肥吗

肯定不会长肉，只要配合控制饮食，能减肥

每天运动吃肉还会长胖吗

你好，根据您所描述的情况，每天坚持运动，吃肉一般是不会长胖的。

跑步小腿会变粗吗

只要跑步的方式正确，不会造成小腿粗的现象

17岁男孩肥胖怎么减肥

少吃油炸食物

早上是跑步还是走路更瘦

根据您的描述，建议您跑步，消耗的热量会更多一些

最健康的减肥方式

您好，首先要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，如果超过标准体重的20%称为肥胖，那么这种情况就可以通过规律的运动加饮食控制饮食控制，可以采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/4，如果通过以上运动和饮食控制在一年内，体重仍不达标，可以在医生指导下口服，中国指定的唯一减肥药物奥利司他。

请问苹果醋压片糖果能不能减肥呀？

你好，首先要明确自己是否属于肥胖，身高减105，等于你的标准体重超过标准体重的20%才称为肥胖，肥胖可以通过规律的运动加饮食控制饮食控制采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/10，如果通过这两种方法体重在一年内仍不达标，可以在医生指导下口服奥利司他，这是目前中国唯一指定的减肥药物，其他的保健品和任何药物建议不要使用，以免引起不良副作用。

初中生胖算正常吗

根据您的描述，算正常的。

不吃药，不运动，怎么减肥

不吃药主要就是合理的控制饮食，一方面要注意尽量吃一些热量偏低的食物，同时也要控制好饮食的总量不要吃得太多。平时尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些肉类的食物，同时也要少吃一些油炸的食品

我3月26号服用一种纤so压缩糖果片减肥

中国目前指定的减肥药是奥利司他其他产品都不是正规的减肥药，首先要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，超过标准体重的20%才称为肥胖，不要滥用任何保健品减肥，没有捷径，只有通过规律的运动和饮食控制，才能达到减肥的目的。你的这些情况主要是应用药物后导致的一些情况，应去医院查明原因，在医生指导下规范化治疗。

160斤女生好减肥吗

您好，身高减105等于你的标准体重，如果超过标准体重的20%称为肥胖。这种情况建议用规律的运动加饮食控制饮食控制及5+2的模式，5天正常饮食量，两天正常饮食量的1/4，如果通过一年内体重仍不达标，可以在医生指导下口服奥利司他